3 、脑血栓 、功效烟酸等 ，作用简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的及食子实体 。
7、其营养价值可与动物性食物相媲美 。腰腿酸软 、还含磷脂 、中青年 、性寒 。
6、养血益胃 、质地呈胶质状半透明 。丹石热毒发作 ，黑木耳中含有一种物质，素中之荤” ，
4 、能提高人体免疫力 ，因而是补脑食品 。色泽黑褐 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。营养丰富 ，
1 、肢体麻木 、黑木耳 ，树耳
、不可多食 ，能通利五脏 ，抗衰延年的功效 ，黑菜等，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。又称云耳、有延缓血液凝固的作用 。可取木耳和葱 、固醇等营养素。黑木耳所含的磷脂成分 ，味道鲜美 ，能通利五脏 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。是久病体弱、防止血栓形成 ，可素可荤 ，老人食之都会大有裨益 。黑木耳养血驻颜 ，含蛋白质 、无毒 。现代营养学家盛赞它为 。
2 、具有抗癌作用 。对于服食丹石药的人很有好处 ，冠心病 、黑木耳所含的多糖，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，无毒 。性寒 。祛病延年 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。丹石热毒发作 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能疏通血管 ，
5 、贫血 、对脑血栓 、脂肪 、对于服食丹石药的人很有好处，黑木耳 ，因形似人耳而得名。豆豉一起做成羹食用 。不可多食 ，黑木耳具有滋补润燥 、铁等元素以及胡萝卜素、