6 、锅搞口感会更好；
3 、定咖燕麦提前用清水泡软 ，喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜分别去皮 、蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食
副食继续炖2分钟 ，锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明 ，尖椒切块 ，喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲小红辣椒2个 、主食燕麦片50克、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、所以没有再加其他调味料 ，盛出 ，切块 ，
小贴士 ：
1、口感越软烂 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入尖椒 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、煮开后转中小火，点缀小红椒即可 。加入咖喱酱；
3 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、时间越久，再加入已经泡软的燕麦片；
5、燕麦片用清水浸泡，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、也可根据个人口味调节；
4 、锅中放入少许油 ，