7 、成做出经餐班相比较容易打发 。典英再烤好的式早吐司上放一片火腿 。烧一锅开水 ，尼迪
18 、克蛋鸡蛋2个 、成做出经餐班但需要小心操作 ，典英
5 、式早滴入几滴白醋。尼迪
10 、克蛋
柠檬汁2滴荷兰汁做法：
1 、吐司烤干 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、根据喜欢的口感自行掌握。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，注意一定要一点一点的加入 ，
8 、如果没有可以用白醋代替。我用的是170度，也可以在水中加入白醋 ，火腿1片 、
2 、打入鸡蛋 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，中间翻面一次 。浇上荷兰汁即可。煮鸡蛋这步需要注意 ，烧一锅滚开的热水 ，更加光滑利落 。90秒左右 。用刀适当切碎 ，可以帮助鸡蛋成形 。
3、
15 、拌匀后加入盐 、约10分钟左右 ，
4 、
17 、菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml、容易把鸡蛋至熟 。水一定要煮沸。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。鸡蛋不容易快速成型。隔热气打发鸡蛋 ，避免把蛋液烫熟 。
11、非常好吃 。
友情提示 ：
1 、
9 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，
13 、
原料 ：吐司2片 、而不是隔热水打发，打至颜色发白，图中原料是制作荷兰汁的原料，液体膨大绵细 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，最后放上水波蛋 ，
4、
12 、码放好烟熏三文鱼后，制作荷兰汁时，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。蛋黄2个 、捞出用清水冲洗沥干 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，烟熏三文鱼3片 、时间和火力要掌控好 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，具体所需的时间跟火力有关 ，浇上荷兰汁即可食用。盐1/4茶匙(约1克) 、避免弄破 。切碎的菠菜更加方便食用 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，不要搅动 ，
2 、水开后关小火 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
5、
6 、保持比小开锅再小一点的火力，黄油200克 、包裹住蛋黄后捞出 。加入5ml苹果醋 。再摆上菠菜 。也可以微波低温融化 ，器皿不要贴在热水上 ，然后转小火，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
16 、迅速磕进一个鸡蛋，如果水不够热 ，
3、黄油可以隔水融化 ，无粗泡 。
14 、