含维生素b的食物

榴莲、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物龙眼、生素食物核仁 
：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4 、红苋菜、生素食物韭菜、生素食物油菜花、生素食物罗勒
、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、红枣、生素食物芽菜、黑枣等。腰果、

山竹、草莓 、水果 ：金橘 、释迦、豆浆、

    1 、川七、腐竹、荔枝、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋  、