含维生素b的食物     4、腰果、

李子、生素食物红枣 、生素食物

生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹
、生素食物红苋菜、生素食物

    1 、生素食物榴莲、生素食物豆浆 、生素食物豆类：豆腐 、核仁：杏仁 、罗勒、龙眼、黑枣等 。水果：金橘、川七、大豆卵磷脂等；

    2、木瓜
、草莓  、荔枝、释迦
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜
、麦芽等；

    4、腰果 、