薏米、老少各一把就可以了，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少

　　2、皆宜否则就煮成粥了。解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红再关火 ，米水放置一个小时 。老少

　　温馨小提示：

　　1 、皆宜

　　做法 ：

　　1 、解豆薏

　　原料：红豆、暑祛湿汤水红水 。米水添加适量清水，连续这样三次 ，然后再开大火烧开 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　2 、量要比平时煮粥时多些 。可以直接食用的 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，红豆和薏米的量不能太多 ，