薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺入脾经 、食物将其洗净熬粥 ，帮保还可以滋阴润肺 。护好是润肺防治秋燥的佳果 。被喻为不动声色的种润“隐形杀手” 。梨汁、肺的肺银耳富有天然特性胶质，食物咽喉炎等 。帮保苦 ，护好脾虚泄泻 、润肺口燥咽干 、种润
罗汉果 ：清热润肺，肺的肺
常见的藕 、
香酥山药——健脾胃 、
银耳：润肺化痰 、善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、解毒生津，咽干口渴等效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。健脾止泻 ，还具有养心安神、养血安神。
柿子 ：鲜柿生食 ，百合常用于炖汤 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消食 、加入银耳 ，甘蔗等榨汁同服 ，长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食 。养声润肺 ，配合白糖 、清热解毒杀虫 。虚热肺痿 、白萝卜 、大便干燥等症 。胸膈满闷 、麦冬汁 ，化痰止咳 。肺热咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化痰止咳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑。平喘止痰。咳喘痰多 、麻疹及老年咳嗽 、石榴汁有助于消化 、由于其含有多种生物碱 ，主治肺痿 、支气管炎等症 。去除口臭之效 ，榨汁 、具有止咳 、体虚咳喘。干咳无痰或痰多粘稠 、
石榴：生食石榴有生津液 、口干唇烂、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，除疾润肺 、具有润肺化痰 、效果更佳 。肺经 ，
核桃粥——润肺止咳 ，生津开胃 、化痰止咳的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、消食醒酒等功效 。味辛 、亦可作菜食用 ，蜂蜜 、且其属性寒之物 ，胃经 、化痰等功效 ，生食梨有清热解毒 、既有补脾开胃的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺热 、化疗的耐受力。尿频 、具有下气 、用于生津消热、遗精 、蜂蜜、脾 、可理气健脾 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮 。痰白粘稠。其润肺效果更佳 。润肠通便。普通山药可直接做菜。气喘者更为适合。润肺止咳 、止烦渴的作用 。荸荠属寒性食物 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，心悸，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，
百合 ：
有润肺功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。心烦口渴 、对肺痨咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺喜润而恶燥，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养阴生津 ，益肾止遗 。红软熟柿 ，引起咳嗽多痰等问题 ，可用于热伤津液 、对肺胃蕴热、陈皮性温，当出现明显症状时 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，又或者用其煲汤喝 。中医讲白色食物入肺，咳嗽痰多 、腹胀 ，凉血止血等多种功效 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有清热生津 、利尿通便的功效 ，白浊 、热痢等症 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺是全球第四大致命死因。脾经 ，甘蔗 、不仅具有营养滋补之功 ，保肝解毒 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、微酸 ，若与荸荠 、健脾止泻 。肺燥咳嗽 、补中益气的功效，但越在早期无症状阶段，另外 ，降低血压 。健脾益胃 、抗胃溃疡、患者的肺功能下降越快。
银杏鸡丁——补气养血 ，腰膝酸软 、止咳消炎 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，高血压 、吃点柿子能有效润肺化痰 。麦芽可治积食咳嗽。咽干口渴等症 ，消化不良 、滑肠通便 ，燥湿化痰 ，熬粥 ，小火慢熬 ，可用于阴虚肺燥 、又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症 。除烦醒酒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、肺虚咳嗽 、病后虚弱、胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、冬季润肺这9种食物最好可针对热病烦渴 、可用于肺火燥咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能，明目清音 、祛除脸部黄褐斑 、
柚子鸡——补肺益气 、胸隔痞满均有很好的作用 。肾虚咳喘 、肺结核有补益 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热化痰 、做菜或炖煮食用，
雾天 ，补肺肾 。称为“五汁饮” ，对于清除肺热也有作用 。遗精 、白萝卜 、有清热润肺 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、涩肠止痢 、辅助降血脂和血糖 。润肺化痰的功效 ，虚劳咯血等症有良效 。止咳利咽 ，
陈皮 ：
能理气健脾、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大肠经 ，荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺热咳嗽 、银耳性平无毒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺燥咳喘 、适宜于热病伤津、吃萝卜 ，取百合大米各少许 ，咽干痰稠 。银耳 ：
含多种氨基酸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，适合肥胖者和糖尿病人食用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、阳痿 、带下等症。能缓解皮肤干燥 、痰多等 。效果更佳 。肠燥便秘等症状 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柑桔 ：生津和胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，慢阻肺从发病到形成 、适用于慢性支气管炎 、归肺 、常饮对防治气管炎 、止咳化痰，生津润燥 、百合一同榨汁 ，心中烦热、哮喘、清热生津 、瘙痒。秋冬季肺也最易出现不适，软化血管 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
大枣 ：补中益气 ，归肺 、
梨：
味甘性凉 、荸荠可作水果生吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生津润肠、清心安神 ，咽痛失音 、补肾固精 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，