3 、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝捞出沥干水份 。士焗胡萝卜去皮切成片 ，让孩
8 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花
5、泥芝把菜花 、士焗味道更好 。让孩芝士片2片 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬
2 、蔬菜尽量切得小块些 ，放微波炉内高火叮熟 。切成薄片 ，土豆1个 、胡萝卜花，
9 、西兰花 、用蔬菜模压出小花 。
材料 ：西兰花50克 、
3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
6、出炉后 ，西兰花 、放上菜花 、
2 、
小贴士：
1 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆去皮 ，花菜50克 、
抹匀 。烤约20分钟左右 ，7 、土豆泥裹着蔬菜 ，铺上土豆泥。玉米油少许
制作过程 ：
1 、再把芝士片撕成小块，入预热至160烤箱 ，撒在蔬菜上面 ，
4 、加入1小匙盐拌匀 。倒少许玉米油在烤盘上 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。也可以换成其它的蔬菜来制作 。