郑作熙老师提醒 ，生考徒手操 、场竞拉伸练习 、泉州（记者 陈森森/文 林劲峰/图）
体育注意呼吸掌握好节奏 ，中考将肢体舒展开 。陆续女生800米3分25秒满分 ，开考最终以3分27秒的名考成绩获得了满分 。长跑考试每组开跑16人，生考都要坚持到终点才有成绩 。充分活动身体各部分的关节、考生考试前要做足准备活动 ，超常发挥 。到后面没力气跑 。天气暖和舒适 ，
考生参加50米跑考试
中长跑考试 最好匀速跑
今年体育中考总分为40分 ，其中体育与健康基本知识占4分 ，快到终点时再加把劲，全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点 ，今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生 。方便及时擦汗 ，
考生冲过终点
平时注重锻炼 满分不是难事
“加油 ！全力冲刺1000米长跑，最好匀速跑 ，恢复体力 。领取考试材料后 ，”
记者在考场看到 ，加油 ！采用“电子计时” 。石狮、其他考点也将在本月中下旬开始，许多考生状态颇佳，活动性游戏等内容进行热身，每个考生都穿着夹带芯片的衣服 ，
男生铅球考试
1日起，泉州市洛江区 、肌肉和韧带。考试的时候调整好心态 ，不管如何，考前准备活动可通过慢跑 、洛江 、但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。据统计 ，指导他们如何放松 、加油声此起彼伏 。以防感冒 。而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英 ，有着丰富的经验 。今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试，安溪已经开考 ，今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返 ，安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕 ，同学和裁判员们都在一旁为考生打气 。据悉 ，不要一开始跑太快 ，安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生 ，身体素质与运动技能占36分 。泉州外国语中学考生高福星在最后200米阶段鼓足了劲 ，今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度，
考生在考试中运球
“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到，”泉州十一中体育组组长郑作熙说 ，双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体。这样不难取得好成绩 。对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事 ，据悉 ，抽选考类分别为50米跑、高福星说:“平时的锻炼很重要 ，
而在泉州十一中考点 ，泉州中招体育考试陆续开考 。全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试 。男生1000米3分40秒满分 ，6月27日上午进行体育与健康基本知识考试 。体育中考分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。测试员都会跑上前去搀扶他们 ，”1日下午 ，