下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒起油锅，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错倒入锅中  ，海鲜海虹

椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣干红辣椒、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣绿尖椒 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽  ，沥干水分；

　　2、出香后 ，

　　做法：

　　1  、姜蒜。新鲜的海虹摘洗干净 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、