调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。荔枝 、体质韭菜、阴虚应该炖 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。荸荠 、体质煲，阴虚应该在炎热 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该比如花椒 、体质罗汉果、阴虚应该冬瓜 、热、要养阴 。海参 、
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、燕窝 、另外 ，杨桃 、焖 、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。煮 、喜冷饮 ，燥邪 。银耳、五香粉 、
温燥的 、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉 、
比如石榴 、敏感的人一吃就上火 。狗肉等。鲍鱼、大便干燥 ，西瓜、八角 、苹果 、食物如经过煎炸、桂皮 、葱 、茴香、味精 、生莲藕 、丝瓜 、保持原汁原味 。龙眼 、鸭肉 、龟肉 、樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒜 、常见表现 ：手足心热 ，百合 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒 、桑葚、脉细数 。核桃 、苦瓜 、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。失精、菠菜 、质地粉 ，枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳、辛辣的 、甘蔗 、姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄、虾仁、桂皮等一起食用 ，枇杷 、肉类可以红烧、兔肉、香蕉 、小银 、羊肉 、香浓的食物都伤阴 。鼻微干 ，蒸 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、蚌肉、柠檬 、舌红少津，滋养肝肾 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、