2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙做法：
1 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙黄 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。香菇酱20克 。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
原料：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4、蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，
心得 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，红、这里因为材料购买的局限性 ，补血 、黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个 、10颗、将虾仁在油里滑熟，