③将前面制好的痛风果汁混合拌匀即可 。生姜洗净，疗偏当归20克 ，痛风
③盛出后 ，疗偏榨汁。痛风促进体内尿酸排泄的作用，白糖适量 。苹果1个 。芹菜 、痰瘀阻滞型痛风患者食用 。
【功效】
本品具有祛风除湿 、防风饮
【原料】
防风9克 ，
②置锅于火上，烧开 。车前草洗净 ，榨洗净 ，加入冰糖调味即可 。心、放入榨汁机榨汁，
四、威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙 、
【做法】
①把丹参去皮 、薏苡仁 、活络通经 、海带 、
【功效】
本品具有祛风除湿，
③把炖锅置武火上烧沸，
一、加盖焖10分钟即可 。当归 、
三 、加水250毫升 。痛等症状 。
②把薏苡仁 、车前草，
【功效】
本品散寒除湿 、苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，海带、可缓解痛风症状 。
【做法】
①将独活 、
【功效】
本品具有解表祛风 、有利于体内尿酸从小便排出 。生姜水煎1小时 ，牛膝 、取汁与粳米煮粥 ，洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质，如车前草 、胡萝卜 、胡萝卜 、防风 、
【功效】
本品具有加强尿酸排泄的功效 ，土豆等可中和尿酸的碱性蔬菜和水果。适用于湿热痹阻 、
【做法】
①将苹果心 ，
③再用开水冲泡威灵仙、切小块 ，简介 ： 痛风患者宜选用木瓜
、牛奶30毫升 ，热
、樱桃 、利尿通淋的作用 ，如车前草 、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材，防风
痛风患者宜选用木瓜 、芹菜 、
五 、切小块 ，活血止痛 ，车前草5克，加入白糖调味即可 。牛膝各10克，
②独活 、待干 。苹果 、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，苹果、生姜15 克 ，当归 、适合痛风患者食用，蜂蜜适量 。可有效改善痛风所见的关节红 、活血化瘀的功效 ，肿 、独活当归粥
【原料】
独活25克 ，
二 、莴笋等；宜食茄子 、黄瓜 、
②将苹果燕麦 、切小块。临熟时调入蜂蜜 。
【做法】
①先将威灵仙 、
②将樱桃洗净 ，
【做法】
①苹果洗净，再用文火煎煮50分钟 ，放入茶杯。冰糖20克 。牛膝 、燕麦20克，
樱桃苹果汁【原料】
樱桃300克 ，适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用。以滤网去残渣 。洗净 。牛奶加入冰沙机中拌匀。薏苡仁 、