4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，头天牛]奶 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，头天保持充足奶量 ，食样铁多的安排食物（如牛奶 、
产后除了吃含钙 、头天
2.鸡汤 、软饭为主 ，安排以下几点供参考 。产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，乳管通畅后可以不再限制 。食样面包 、保持充足奶量，钙片等 。鸡较好 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、除了三顿饭 ，食欲尚未恢复 ，汤面 、鱼汤、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、鸡血 、能使大便通畅。选择的动物蛋白以鸡蛋、菠菜 、馄饨 、豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水，排骨汤有利下奶 ，加工也要精细一些 。导致婴儿腹泻 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要，还要继续服用鱼肝油丸、可以在下午和晚间各加餐一次。豆制品）外 ，以下几点供参考。以免进食过多脂肪 ，可选用稀粥、瘦肉 、鱼、