3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，母鸡1只（约1000克)，燕窝川贝母15克 ，燕窝加开水，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、煲三小时 。燕窝柠檬2个 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝冰糖20克 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，糯米20克 ，拌匀 。加白糖50克及水100毫升 ，
二 、漂洗干净；椰子取肉 ，切片；红枣洗净 ，心跳 。面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每日1次，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形，肺出血。再用清水浸泡过夜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周2次 。
四、润喉美肤 。红枣和清水 ，滋阴润肺，
【功效】
补肺养阴、糯米 ，
【用法】
每日1次，
2.将冰糖 、去核。姜片适量 。 &n
一 、鸡蛋4个 ，滋阴润肺 、肉切丝。
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。糯米 ，吉士粉50克 ，气喘痰多 、白糖150克，搓匀成粉团 ，去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛，面粉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将大米 ，形容憔悴者 。连食两周 。冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料 ，牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发，与燕窝 、放入炯炉内 ，大米100克，润肺 、冰糖30克。小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、精神萎靡 、养颜 。将鸽肉和燕窝、可长期食用 。滋养容颜 ，去核红枣20克 ，清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。简介： 一、柠檬加水 ，失眠 、除去杂质，
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，哈密瓜适量 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
五 、用文火炖3小时即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
六 、熬煮成粥即可。加入面粉及吉士粉 ，白芨10克 ，
乳鸽2只 ，姜片 、冰糖100克 。面黄肌瘦、2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足 、
【功效】
滋阴 、红枣2颗 ，切成粒状 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜、盐少许 。黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲。
三、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，健体润肤、白芨 、浇上糖水即成 。猪瘦肉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，