原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2 、蒸南

　　5  、蜜汁西兰花 、蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法：

　　1 、南瓜洗净去皮，

　　6 、切下一块 。

　　3 、西蓝花掰成小朵，