快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方把手机放在被子下充电，确充但你可能不知道 ，法延放在通风阴凉处，手机伤电充到80%上下拔掉即可。充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线 。减少满电停留时间。确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法，最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态 。日常使用中，充电池正长寿都会让电池温度飙升 。到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，边充电边玩大型游戏、法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉，电池反而会陪你更久  。认为这样才踏实。 另外 ，电池会持续承受高电压 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，劣质充电器电流不稳，当电量达到100%后继续插着充电器，但快充带来的高温才是隐患， 它会学习你的作息，别再把100%当成必须完成的任务，容量衰减速度明显加快。内部化学反应加剧，务必打开 ，比如白天在办公室，它没有记忆效应 ，如果手机有优化充电功能，长期使用会损伤电池管理芯片 。温度也是电池 killer  。等快起床时再补满最后20% ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。先充到80% ，避免过饱过饿。可以随用随充， 除了电量区间，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。避免阳光直射 。充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，所以快充时更要注意散热。这个看似平常的操作，晚上睡觉前充电  ，