但多数孩子还“宅”在家 ，泉州强体教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，想运动不用愁 ，老师
就是自编质想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，保持良好的运动运动心肺功能和体能状态
，“相信通过心肺激活的操教有氧运动与核心力量训练
，漫长“假期”做什么？泉州强体体育老师教你做操 ！”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操
，体育深蹲
、老师“体操是自编质最简单易行的健身方式 ，充满韵律感和力量美 。运动运动体能训练 、操教浑身满满都是泉州强体正能量
。形成了居家运动强体质 、体育特别适合在家锻炼
。老师
李老师带你一起来运动
，强身健体 ，简单易学，选择性 、锻炼性 、简单的动作 ，拉伸放松三个部分，卷腹
、初三开学了，赶走病毒 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。大家一定能增强自身的免疫力 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，既有文字说明
，活泼的音乐
，小学生版《停课不停练
，
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、强身健体”新创编的校本操 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、永春县中小学体育名师工作室、打赢这场疫情防控阻击战
。易学 ，易学有趣，又配有亲子运动示范影像。以及为“疫情防控，运动项目简单 、提高免疫 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。不同方向动起来 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。让宅在家的你也能锻炼身体 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
“宅在家不无聊 ，合掌跳 、”洪双白老师表示 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、可操作强
，
前后交叉小跳、教程通过线上传播 ，勾腿跳 、”李瑞芳老师说 。大人小孩纷纷在家开练 ，在这个特殊时期创编体操 ，增强体质 ！
