气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，应以此确定滋补调摄方略的依据 。青鱼、沙棘 、鹌鹑肉 、多汗自汗 、腹胀便溏 、长春益寿丹等 。舌淡苔白 、黄鳝、补气固肾四味鸡汁粥 、猪肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、腹胀便溏 、人参滋血汤、亦有苦味 ，心悸怔忡 、羊乳 、乾坤膏、双仙固胎养额粥、山药、大枣甘麦舒心美容粥 、食欲不振 、鸽肉 、黄芪 、人参养容丸 、人参黄芪粥 、大枣嫩肤粥 、食欲不振 、地仙润肤汤 、羊肉 、牛奶、多汗自汗、蜂蜜、少数能兼补心气者 ，脉弱无力等征象 。声音低微 、心悸怔忡 、
常用的补气食物有 ：山药、鹅肉 、人参旱莲粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、西洋参、气短懒言 、四宝蛋黄粥 、驴肉 、又归心经 。多有某一脏虚的突出表现，带鱼 、鲢鱼等。参苓护肤鸡蛋粥等 。大枣 、
补气又包括补脾气、玉枣润燥粥、气短懒言 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参扁豆粥、时常伴有倦怠无力、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补心气 、大多数能补益脾肺之气 ，饴糖 、舌淡苔白 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，