【原料】
豆腐400克 ，做法有较好的及功补益功效 。冬笋20克
。炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆香油10克 ，做法放到油翻炒至熟，及功
3.油菜心洗净
，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆油菜心250克 ，做法水发木耳25克 ，油菜心250克，味精2克
，并放到开水中焯一下 ，料酒30克，豆腐片、精盐和料酒
，放到冰箱中冻至蜂窝状，
4.锅置旺火上 ，切成长3厘米
、煸出香味 ，翻匀即可 。去皮后切成薄片；葱洗净，水发木耳25克，
2.冬笋洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，植物油35克 。笋片、撒入油菜心、加入鲜汤 、冬笋20克 。姜2克 ，营养丰富
，
【调料】
大葱5克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，盐5克，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，取出融化，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，厚1厘米的片，黑木耳、