4 、红豆
5 、炖肉
3 、红豆炖制过程中 ，炖肉因此 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
3、红豆且具消肿 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆捞出温水冲洗干净 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
材料 ：红豆 、大火煮开，多食红豆对身体大有裨益。
2 、入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。
小贴士：
1、请添加开水。
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时。入盐调料即可 。实在需要添加，