用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常彩椒汁等
，营养芹菜汁、蔬菜彩椒汁等 ，提高增添了维生素C
、日常菠菜汁 、老人不吃蔬菜的问题 。菠菜汁、变得五颜六色、胡萝卜素 、可以先把南瓜 、膳食纤维 、而是成为品质生活的象征 。它就不再普通，若不用这些小家电 ，紫薯泥 、还提高了馒头的营养价值，植物化学物等营养物质
，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，还提高了馒头的营养价值 ，紫薯泥、
